Mi is az a kineziotape?

Mi is az a kineziotape?

Mi is az a kineziotape? Pácienseim sokszor furcsán néznek rám, mikor megkérdezem őket, hogy „betapaszolhatom”-e őket kinesiotape-el..:) Még mindig sok homály fedi az embereket, vajon ez csak egy színes leukoplaszthoz hasonlító valami, vagy egészen más. Erről írnék ma...
Gyakori felfázások okai és kezelésük

Gyakori felfázások okai és kezelésük

Gyakori felfázások okai és kezelésük Ennek oka, hogy a nők húgycsöve rövidebb a férfiakéhoz képest, így a kórokozók könnyebben jutnak fel rajta a húgyhólyagig. A fizikai háttér mellett azonban bizonyos lelki eredetű okok is meghúzódhatnak a felfázás mögött. Ha...
A nyújtásról!

A nyújtásról!

A helyes nyújtási technika, azaz egy kis streching ismertető:) 1. (szempont) :Attól függöen, hogy mit sportolsz, ismerned szükséges előtte valamennyire milyen izmokat mozgatsz át, hogy meg is tudd őket nyújtani. 2. Koncentrálj az adott izomra, amikor nyújtasz, a...
Dobjam ki a kispárnám?

Dobjam ki a kispárnám?

Egy angol cég- Ergoflex- által végzett kutatás szerint, 2200 férfit és nőt megkérdeztek arról, hogy átlagosan meddig használnak egy párnát az éjszakai alváshoz. A válasz átlagosan 3 év és 2 hónap volt. A cég igazgatója John MacEwan szerint minden 2. évben le kellene...
Gyógyítsd magad: Nyakfájásra Akupresszúra!

Gyógyítsd magad: Nyakfájásra Akupresszúra!

A legtöbb ember sokat ül a számítógép előtt, és sokszor még otthon is nagy mennyiségű időt tölt ott minden nap. Ehhez jön még a napi stressz , a szem megerőltetése és a rossz testartásból adódó izommerevség. A nyaki fájdalmak csökkentésére kíváló módszer az...