Nyújtásról, mire is való pontosan?

Nyújtásról, mire is való pontosan?

Sokszor találkozom azzal a problémával, hogy a pácienseim az első találkozások alkalmával elmondják, hogy sportolnak, de nem csinálnak nagyon bemelegítést, pláne semmi nyújtást. Csak haza mennek a mozgás után. Ez nagyon gyakran okoz panaszt sajnos a testben: az...