Bemutatkozás

Frank-Pálfi Tímea, manuálterapeuta- gyógytornász és Dorn instruktor vagyok. A pácienseimmel való közös munka során azt tűztem ki célul, hogy arra ösztönözzem őket, hogy felismerjék a mozgás adta örömöket, megismerjék a gyógytorna során a saját testük tudatos és harmonikus működését akár probléma esetén, vagy csak megelőzés céljából. Magánrendelésemen felnőttek és gyerekek gerinc- (pl. gerincferdülés) és egyéb ízületi betegségeivel, sportsérüléseivel, műtétek utáni rehabilitációjával foglalkozom. Nagyon szeretek ezen kívül gyerekeknek és kisbabáknak segíteni mozgásuk fejlesztésében – e téren számos sikertörténettel büszkélkedem az elmúlt évekből boldog szülők beszámolóinak formájában. Pácienseim kezelését gyakran egészítem ki holisztikus szemléletű terápiák (Bach virágterápia, reflexológia) alkalmazásával, mert hiszem, hogy egy-egy fizikai tünet hamarabb elmúlik, ha annak egy esetleges lelki okát is azonosítani tudjuk. Pácienseim fájdalmai gyakran fakadnak a nem megfelelő testhelyzetekből, mert sokan veszünk fel a mindennapokban rögzült, egyoldalú pozíciókat – ezeket segítek korrigálni ergonómiai tanácsadással, és szorgalmazni őket arra is, hogy minden nap mozogjanak.

Szaktudásomat folyamatosan bővítem tanfolyamokon és továbbképzéseken, hogy minél szélesebb ismerettel és eszköztárral tudjak segíteni a hozzám forduló vendégeknek.

Én magam is rendszeresen sportolok: futok, pilateszezem és jógázom. Utóbbi kettőt a „Mozgásszervi Jógaterápia” című tanfolyamon tanítjuk Tar-Ballai Éva kolléganőmmel gyógytornászoknak. Egy személyes mottóm: “A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze.” (Szent-Györgyi Albert)

  1. márciusában kaptam meg a nemzetközi Dorn szervezet (AHHAI) és a Dorn International instruktori képesítését, így azóta évente többször tanítom a Dorn módszert gyógytornászoknak, orvosoknak, gyógymasszőröknek és természetgyógyászoknak.

 

Gyógytorna továbbképzések/ egyéb specializációk:

  • Manuálterápia, SOTE
  • McKenzie módszer, „A” rész
  • McKenzie módszer, „B” rész
  • Schroth terápia; gerincferdülés modern 3-dimenziós kezelése
  • Kinesiotape módszer
  • Trigger pont terápia
  • Dorn terápia és Breuss masszázs, a Dorn International magyarországi instruktora
  • Masszázs specializációk
  • Baba- és gyerek thai masszázs
  • Gyógymasszázs
  • TRX trainer
  • Rehabilitációs pilates, Matwork 1-2 APPI
  • Sporttáplálkozási tanácsadó

Természetgyógyászati továbbképzések/specializációk

  • Természetgyógyászat alapmodul
  • Reflexológia (talp masszázs)
  • Bach virágterápia
  • Csakra-talpmasszázs

Tagságok:

Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága

Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara

Hol találsz meg?

Jelenleg Budapesten praktizálok magán manuálterapeuta gyógytornászként felnőttek mozgásszervi problémáit segítek kezelni, ill. gyerekeknél scoliosis kezelésére is vállalkozom. Motivál, hogy képes vagyok embereknek segíteni és visszaadni mindennapi szabadságukat. Csecsemőket is kezelek mozgásfejlesztés céljából Dorn módszerrel és lágyrészterápiával.

Miért gyógytorna?

A gyógytorna az egyik leghatékonyabb módszer sportsérülések, mozgásszervi problémák és munkából eredő sérülések kezelésére.

Mit csinál a gyógytornász?

Közvetlenül segít a pácienseknek helyreállítani fizikai egészségüket olyan problémáknál, mint pl. a hátfájdalmak, isiász, fejfájások, várandósság során fellépő hátfájdalmak, nyakfájdalmak, ostorcsapás, ‘beállt’ vállak, tartási rendellenességek, sportsérülések és munkavégzésből eredő sérülések.

Hogyan tudok Neked segíteni?

A kezelés során legfőbb célom csökkenteni a fájdalmakat és testedet eredeti fizikai állapotába visszaállítani.  Konkrétabban: növelni az izmok erejét és strapabírását, helyreállítani az izületek mozgási terjedelmét, javítani a koordinációt és funkciót, csökkenteni az izomgörcsöket és feszültségeket, elősegíteni a kötőszövetek gyógyulását, megelőzni a kontraktúrákat és deformitásokat, elősegíteni a helyes testtartást, növelni a mobilitást a mindennapi tevékenységek végzéséhez, csökkenteni a stresszt, valamint a problémák megvilágítása és elmulasztásuk elmagyarázása legfőbb feladatom.

Pácienseim véleménye kezeléseimről

Szükségem volt valakire, aki segít egy válltörés után újra rendesen mozgatni a karomat.  Amikor Tímeával 2.5 hónapja találkoztunk, fájdalomtól szenvedve alig bírtam mozgatni a karomat.  Azóta folyamatosan javul az állapotom, a mozgatás egyre könnyebben megy, és mindennap foglalkozom magammal.  Tímea kitűnő tippekkel látott el, és persze a megfelelő gyakorlatokkal.  Nem tudom, milyen lenne a karom, ha nem fordultam volna hozzá. Mindenkinek javaslom, akinek ilyenfajta segítségre szüksége van.

Anita

Tímea a 9 éves, scoliosistól szenvedő lányomat kezelte közel négy hónapon keresztül Schroth módszerrel.  Hatékonyan és nagy odafigyeléssel végzi munkáját, így bátran ajánljuk minden rászorulónak!

Annamária

Timi segített számomra megszüntetni hátfájdalmaimat különféle tornagyakorlatokkal és Schroth, ill. McKenzie módszerekkel.  Mindenkinek ajánlom, akinek valódi gyógytornára van szüksége mert szeretne újra a régi lenni és a mindennapi dolgait fájdalom nélkül csinálni.

Benedek

Amikor először találkoztam Timivel, rettenetes gerincfájdalmaim voltak, lényegében szünet nélkül.  Timi gyanúja a porckorongsérvvel kapcsolatban igaznak bizonyult egy MRIvizsgálat során.  Segítségével elkezdtem McKenzie gyakorlatokat végezni heti háromszor.  Hat héttel később pedig – némileg változtatva mindennapi rutinomon – lényegében elmúlt a fájdalom.  Köszönöm Timi!

Szabolcs

Tímea a legkítűnőbb gyógytornász, akivel valaha is találkoztam, ezért szívből ajánlom őt Londonban!  Kezei csodát műveltek!

Javier