Egyszerű kovászos kenyér

Egyszerű kovászos kenyér

Egyre többen vagyunk azok közül, akiknek valamilyen egészségügyi okból (akár intolerancia miatt, vagy pajzsmirigy betegség- Hashimioto betegség kapcsán) szükséges glutén mentesen étkezni. A bolti előre csomagolt, gyári glutén mentes kenyerek zöme kukoricából készül,...
Satay curry zöldségekkel

Satay curry zöldségekkel

Ki szereti a különleges ízeket? Szoktad unni a a hétköznapi megszokott recepteid? Én ugyan gyógytornász vagyok zömmel hivatásom szerint és nem kifejezetten gasztro blogger, de amióta a táplálkozással is foglalkozom (vegán- növényi és sporttáplálkozási tanácsadó...
Gluténmentes kenyér recept

Gluténmentes kenyér recept

Gluténmentes kenyér is lehet finom! A családban intolerancia miatt gyakran kell gluténmentes kenyeret sütnöm. Nehéz olyan gl mentes kenyeret kapni a boltokban, ami ne lenne tele a nem túl egészséges kukorica liszttel vagy sok adalékanyaggal, nem beszélve arról, hogy...
Barangolás az erdőben a testi-lelki egészségért!

Barangolás az erdőben a testi-lelki egészségért!

Most, hogy mindenki kiszabadult a hosszú Covid karantén után jól esik kimozdulni mindenkinek az otthonunkból. Szerencsésnek érzem magam, hogy erdő mellett lakom, mert így kihasználhattam az erdő adta pozitív lehetőségeket mind feltöltődésre-lélekerősítésre vagy aktív...
Derákfájás home office alatt!

Derákfájás home office alatt!

Ismerős az érzés, mikor az otthonod minden zugában már az elmúlt hetekben dolgoztál, a kanapén ülve, a szőnyegen, a fotelban, az étkezőasztalnál, de mindenhol sajog a derekad és a nyakad? Különösen most aktuális, hogy a kötelezően otthonról végzendő munka miatt...
Gyakorlatok ülő munkát végzőknek!

Gyakorlatok ülő munkát végzőknek!

Bizonyára sokan vagytok úgy, hogy a bezártság-a karantén miatt sokan érzitek beállni itt-ott az izmaitokat, mert kevesebbet mozogtok a korábbi megszokott mindennapokhoz képest. Most, hogy nem mozdulunk annyit ki, jóval kevesebb az a mozgás intenzitás, amit megteszünk...
Manuálterápia vagy csontkovács kezelés?

Manuálterápia vagy csontkovács kezelés?

  Ez év utolsó blog témám a manuálterápiáról és a csontkovácsolásról szól. Mi is az a manuálterápia és miért nem egyenértékű a csontkovácsolással. Sokszor kérdezik a betegek tőlünk gyógytornászoktól is, és sokszor sajnos komoly problémák is adódhatnak egy-egy nem...
Call Now Button