Szerző: Frank-Pálfi Tímea | szept 12, 2020 | Egyéb
Gluténmentes kenyér is lehet finom! A családban intolerancia miatt gyakran kell gluténmentes kenyeret sütnöm. Nehéz olyan gl mentes kenyeret kapni a boltokban, ami ne lenne tele a nem túl egészséges kukorica liszttel vagy sok adalékanyaggal, nem beszélve arról, hogy...
Szerző: Frank-Pálfi Tímea | júl 4, 2020 | Egyéb
Most, hogy mindenki kiszabadult a hosszú Covid karantén után jól esik kimozdulni mindenkinek az otthonunkból. Szerencsésnek érzem magam, hogy erdő mellett lakom, mert így kihasználhattam az erdő adta pozitív lehetőségeket mind feltöltődésre-lélekerősítésre vagy aktív...
Szerző: Frank-Pálfi Tímea | ápr 30, 2020 | Egyéb
Ismerős az érzés, mikor az otthonod minden zugában már az elmúlt hetekben dolgoztál, a kanapén ülve, a szőnyegen, a fotelban, az étkezőasztalnál, de mindenhol sajog a derekad és a nyakad? Különösen most aktuális, hogy a kötelezően otthonról végzendő munka miatt...
Szerző: Frank-Pálfi Tímea | ápr 22, 2020 | Egyéb
Bizonyára sokan vagytok úgy, hogy a bezártság-a karantén miatt sokan érzitek beállni itt-ott az izmaitokat, mert kevesebbet mozogtok a korábbi megszokott mindennapokhoz képest. Most, hogy nem mozdulunk annyit ki, jóval kevesebb az a mozgás intenzitás, amit megteszünk...
Szerző: Frank-Pálfi Tímea | dec 13, 2017 | Egyéb, Stretching
Az egyik leggyakrabban feladott „házifeladat” a betegeim-pácienseim számára az SMR henger otthoni alkalmazása. Ha nem hallottál róla, mi is a hengerezés, akkor olvasd el a blog bejegyzésem. Az SMR azt jelenti, hogy Self Myofascial Release, vagyis egy olyan eljárás,...
Szerző: Frank-Pálfi Tímea | aug 20, 2017 | Egyéb
Gyakori felfázások okai és kezelésük Ennek oka, hogy a nők húgycsöve rövidebb a férfiakéhoz képest, így a kórokozók könnyebben jutnak fel rajta a húgyhólyagig. A fizikai háttér mellett azonban bizonyos lelki eredetű okok is meghúzódhatnak a felfázás mögött. Ha...